葉酸とたんぽぽ茶

わたしは結婚して五年間、不妊で悩んでいました。妊活するために、葉酸サプリをのみました。私がのんでいたのは、べジママとう葉酸サプリです。べジママを選んだのは、私が「多嚢胞性卵巣症候群」の疑いがあるからでした。

べジママに入っているピニトールという成分が、血糖値を下げる効果があり、海外では多嚢胞性卵巣症候群の治療に使われていると知ったからです。

あとは、葉酸サプリと一緒にたんぽぽ茶も一緒に飲むようにしました。ベルタ葉酸サプリはネットや雑誌でみて人気があったのでそれにしました。葉酸サプリだけでなく食事改善もしました。朝ごはんは和食にして、お味噌汁をのんで大豆製品をしっかりとりました。一緒にグリーンスムージーも飲むようにしました。葉酸たっぷりのほうれん草や小松菜などとバナナ、りんごをいれてのみました。たまに豆乳もいれてのみました。べジママサプリはかならず毎日のみました。冬は足湯に入ったり、たんぽぽ茶をのみました。冷え性なので足湯にはいって血行をよくしました。葉酸サプリはとてものみやすくてつづけやすかったです。五年間がんばって妊活をして子供を授かることができました。すごく嬉しかったです。葉酸サプリはいまでも続けています。参考にしたサイトはこちら